Как эффективно убрать целлюлит в домашних условиях

0
441

Молодость, к сожалению, не вечна, и с возрастом для сохранения красоты приходится все больше заботиться о своем теле. Одной из серьезных женских проблем является целлюлит на разных зонах тела, а в частности на бедрах и ягодицах.

Но не стоит отчаиваться, обнаружив у себя его признаки. Победить целлюлит реально и в домашних условиях.

Причины целлюлита

Для начала следует установить, по какой причине в организме произошли подобные изменения. Целлюлитом является скопление подкожного жира, которое не обязательно связано с ожирением.

Вызывается целлюлит нарушением обменных процессов. В первую очередь – это процесс расщепления жиров, при нарушении которого происходит неоднородное накопление жировой ткани.

Интенсивное развитие он получает при беременности и стрессе, наборе лишнего веса. Свою роль играют наследственность, вредные привычки и некоторые заболевания, в первую очередь, эндокринные и сосудистые.

Борьба с целлюлитом

Лучше всего начинать предупредительную борьбу, до появления первых признаков. Но если «апельсиновая корочка» уже дает о себе знать или сильно выражена, меры следует принимать незамедлительно.

1. Коррекция рациона

Большую часть потребляемых продуктов должны составлять овощи, фрукты, преимущественно в сыром виде либо обработанные паром. Творог и кефир также позволят ускорить процесс расщепления лишнего подкожного жира.

Под строгий запрет попадают фаст-фуд, мучные и макаронные изделия, жирная пища. Сладкое допустимо в ограниченных количествах, но лучше заменить его сухофруктами и медом. Обязательно употребление соков.

Женская коллекция спортивной одежды Nike Лето 20142. Физическая активность

Идеальный вариант – утренняя пробежка и комплекс упражнений для проблемных зон, который можно выполнять дома и на работе.

Если времени на полноценные занятия нет, следует отказаться от лифтов и по возможности заменить общественный транспорт велосипедом, ходить пешком и подниматься только по лестнице.

3. Массажborba-s-tsellyulitom-massazh

Массаж улучшает подкожный обмен. При отсутствии аллергии проблемные зоны необходимо массажировать с медом, который проникает глубоко под кожу и способствует нормализации обменных процессов.

Наибольший эффект имеет массаж, проводимый в бане.

4. Косметический уход

Крем, препятствующий усугублению целлюлита, применяется как вспомогательное средство. Он содержит активные вещества, помогающие бороться с состоянием на начальных стадиях. Также есть крема, помогающие поддерживать красоту лица.

Эндосфера терапия — это новейшие разработки ученых совместно с косметологами, способ, который гарантировано избавит вас от ненавистного целлюлита и вернет вам радость от красивой и ровной кожи.

5. Лечение основного заболевания

Если целлюлит вызван нарушением гормонального обмена, то борьбу с ним следует начинать с лечения этих заболеваний под контролем врача. При развитии целлюлита от алкоголя или курения, необходимо расставить приоритеты. Что важнее: здоровое и красивое тело или пагубная привычка.

Каталог купальников 2015 от бренда Calzedonia (8)

При борьбе с целлюлитом важно помнить – его можно победить, а на хронической стадии – существенно облегчить состояние, но для этого необходимо использовать все средства одновременно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ