Как подготовить свое тело к пляжному сезону

Я думаю, что самые умные из нас, дорогие девочки и мальчики, уже начали готовить свое тело к пляжному сезону, который, кстати, совсем не за горами.

Весна дает нам надежду, она также дарит нам первые цветы, яркие краски, свежий воздух, дневной свет, и каникулы с отпусками! Вы знаете, что последует потом, не так ли? Пляжный сезон! Поэтому соберите все свою волю в кулак и начните заниматься собой!

Если вам страшно смотреть на свое отражение в купальнике после зимы, то сейчас, пока еще есть время, нужно начинать брать себя в руки и готовить свою фигуру к лету. Сегодня я предлагаю вам несколько советов, как подготовить свое тело к пляжному сезону, чтобы не ударить в грязь лицом.

1. Сходите в магазин, выберите и купите себе именно то бикини или плавки, о которых вы давно мечтали и в которых бы смотрелись просто божественно, даже если пока они будут вам малы. Повесьте купальник на видное место и каждый день, смотря на него представляйте, как здорово вы будете в нем выглядеть.

2. Найдите и распечатайте в интернете изображение вашей любимой модели в купальнике или фото того, чья фигура кажется вам идеальной, какую бы вы хотели иметь. Также повесьте в самых посещаемых местах в квартире, в том числе и на ХОЛОДИЛЬНИК! Это важно, ведь увидев идеальную фигуру, ту к которой вы стремитесь, вы вряд ли уже будете есть пирожное в 12 часов ночи)

3. Начинайте день с зарядки или пробежки, физическая активность не должна быть менее 1 часа в день. Отлично подойдут для начала тренировки с обручем для похудения, которые совсем не сложно выполнять. Приучайте себя ходить пешком, гулять и делать простые упражнения, ведь лето не за горами.

4. Правильное питание должно стать для вас не временным явлением, а образом жизни. Приучайте себя иметь в холодильнике только те продукты, которые вы можете себе позволить. Помните одну истину, что все, что есть в холодильнике когда-нибудь будет съедено.

5. Не делайте из еды культ. Еда — это просто потребность организма в бжу и полезных веществах.

Будьте красивыми!