Как спланировать беременность без химии

Основополагающим для женщины во время вынашивания ребёнка становится безопасность и благополучное его рождение.

Беременность без химии — это гарантия крепкого здоровья новорожденного. Особенные риски наблюдаются с самых первых недель развития в утробе, по-этому необходимо максимально минимизировать попадание в организм будущей мамы нежелательных химических веществ, а этого можно добиться придерживаясь здорового образа жизни.

Но кроме питания важно также правильно одеваться беременной, не носить сильно узкую, давящую на живот одежду. Обувь на высоких, неустойчивых каблуках также исключена.

Отличным вариантом станут джинсы для беременных цены в Украине на которые вас обязательно порадуют.

Советы для беременных, что можно, а что нельзя?

Для достижения беременности без химии, следует осторожно относиться к любому виду пластиковых изделий, особенно с кодировкой в треугольнике 1, 3, 6 и 7; от не натуральной косметики желательно отказаться вообще.

Итак, вернемся к питанию беременной. Существует ряд овощей и фруктов, которые имеют высокое содержание пестицидов. Это груши, виноград, яблоки, болгарский перец, клубника и т.д. Именно эти продукты ограничивают в перечне продуктов для беременной женщины.

Какие овощи и фрукты можно есть беременным женщинам?

А такие овощи и фрукты как баклажаны, лук, кукуруза, капуста, помидоры, цитрусовые, дыня, ананас имеют в своём составе маленькое количество химических веществ и рекомендуются для беременных.

Неизменным требованием при подтверждённой беременности является отказ женщины от табакокурения и употребления алкоголя, что снижает опасность недоношенности ребёнка и развития гипоксии плода.

Узнайте все о планировании беременности на сайте http://beremennik.ru/chto-nuzhno-pri-planirovanii-beremennosti-zhenshhine/.

Какую рыбу и мясо можно есть беременным?

При выборе рыбы, как незаменимого продукта, который обеспечивает поступление в организм важных жиров Омега-3, учитывается отсутствие в мясе рыбы полихлорбифенила и ртути. Рекомендованными видами рыбы есть — сельдь, лосось, тилапия, окунь.

Учитывая что содержание химических токсинов, антибиотиков в мясе и молоке может быть высоким, нужно тщательно выбирать этот вид продуктов, не только с маленьким содержанием жиров, но и с нормативной сертификацией.

Что пить беременной?

Для питьевого режима будущей мамы самым оптимальным является отфильтрованная вода, свежевыжатые соки и некрепкие травяные чаи.